Achtsamkeit - Asanas - Meditation - Fantasiereisen - kreative Entspannungsmethoden
Mit Spaß, Bewegung, Konzentration und Entspannung gelingt es schnell, einen idealen Ausgleich zum langen Schultag zu finden. Durch einfache Übungen kannst du Kraft und Energie für den Nachmittag tanken.
Du wirst staunen, wie sich deine Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit entwickeln.
Durch regelmäßiges Üben wird dein Selbstbewusstsein gestärkt und du lernst, nach stressigen Situationen schneller wieder zu entspannen - alles Voraussetzungen zum erfolgreichen Lernen.
Als fortgeschrittener Yogaschüler lernst du deine Mitschüler anzuleiten und eigenständig zu unterrichten.
Hinweis: Für diesen Kurs solltest du schon einen Yogakurs besucht haben. Du benötigst eine eigene Yogamatte und eine Decke.